ATASI KEMURUNGAN BAGI IBU MENGANDUNG
=======================================
- Dapatkan rawatan segera
- Banyakan berehat
- Tidur dengan lebih kerap
- Amalkan pengambilan makanan normal (pantang keterlaluan mungkin tidak sesuai)
- Libatkan pasangan anda dalam tugas menguruskan rumahtangga dan bayi
- Luangkan masa untuk diri sendiri
- Dapatkan kumpulan sokongan terutamanya ahli keluarga terdekat
Tiada ulasan:
Catat Ulasan